SØVN

Søvnproblemer hos barn, unge og voksne er økende. God søvn er helt nødvendig for god helse og for å takle hverdagens mange utfordringer. Mange barn sliter med gode søvnvaner, og trenger ekstra hjelp med å finne roen. Hos barn med ADHD og autisme kan mindre produksjon av hormonet melatonin gi innsovingsproblemer og urolig søvn.

På vår kunnskapsportal finner du tips til bedre søvn og gode rutiner ved legging. 

Les mer om søvn på dinhjernehelse.no

C-ANPROM/NO/Sle/0007